אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן זית



הרכב תזונתי של אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן זית ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
226 קלוריות24 גרם3 גרם13 גרם10 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.1 גרם1.5 מ"ג51 מק"ג1 מק"ג0 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
2 מ"ג0.2 מ"ג0.0 מ"ג0.1 מ"ג31 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
75 מ"ג1 מ"ג132 מ"ג80 מ"ג3.5 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
0.7 גרם1 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות